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Etiqueta: ERASMUS+

  • Laurus en Mersin, Turquía: Nuestra primera experiencia como expertos invitados en un programa Erasmus+

    Laurus en Mersin, Turquía: Nuestra primera experiencia como expertos invitados en un programa Erasmus+

    Laurus en Mersin, Turquía: Nuestra primera experiencia como expertos invitados en un programa Erasmus+

    Del 29 de septiembre al 3 de octubre tuvimos la maravillosa oportunidad de viajar a Mersin, una ciudad vibrante a orillas del Mediterráneo en el este de Turquía, como expertos invitados dentro del Programa Erasmus+ Invited Expert.

    Para esta visita, diseñamos un curso a medida para responder a las necesidades específicas del profesorado local, titulado:
    “Fortalecer la resiliencia psicológica y el bienestar a través del mindfulness para docentes.”

    El curso generó un gran interés y, finalmente, 20 profesores de educación secundaria fueron seleccionados para participar. A lo largo de cinco intensos días, exploramos cómo integrar el mindfulness y el aprendizaje social y emocional (SEL) en los contextos educativos, no solo para mejorar el compromiso y la motivación del alumnado, sino también para cuidar el bienestar del propio profesorado.

    Sabemos que la enseñanza puede ser una profesión tan gratificante como exigente. Hasta que logremos desarrollar la sabiduría y la compasión necesarias para regenerar nuestra forma de enseñar y aprender, el mindfulness nos ofrece herramientas prácticas para afrontar los retos diarios, encontrar equilibrio y disfrutar más de nuestro trabajo, aportando alegría, creatividad y motivación a nuestras aulas.

    Cultivar la compasión, la empatía y la amabilidad

    Uno de los ejes principales de nuestro trabajo fue la compasión —hacia nosotros mismos y hacia los demás—. Cultivar la compasión empieza por la empatía, una habilidad esencial para la colaboración y la comunicación efectiva en el aula. También reflexionamos sobre la importancia de la gratitud y la amabilidad, cualidades que abren el corazón y fortalecen nuestras comunidades educativas.

    Hablando de amabilidad, me siento profundamente agradecida por todo lo que recibí de la gente de Mersin, tanto a nivel profesional como personal. El equipo Erasmus+ y los docentes participantes mostraron una enorme calidez y generosidad. No dudaría ni un segundo en recomendarles como socios en futuros proyectos Erasmus+.

    Intercambio cultural y aprendizaje compartido

    Más allá del curso, tuve la oportunidad de conocer de cerca la cultura, la gastronomía, la historia y el sistema educativo turco, algo que disfruté enormemente. Este espíritu de compartir y cuidar es precisamente la esencia del programa Erasmus+.

    Esperamos seguir colaborando con nuestros compañeros de Mersin. Nuestro próximo proyecto conjunto se desarrollará en Tarragona, España, la próxima primavera: un proyecto de aprendizaje social y emocional (SEL) que unirá escuelas de España, Turquía e Italia.

    Si te interesa participar en alguno de nuestros próximos cursos de formación Erasmus+ KA1 en Málaga (España) o en Irlanda, o colaborar con nosotros en proyectos KA2, estaremos encantados de escucharte.

    Reflexiones y gratitud

    Una de las últimas actividades del curso fue una breve meditación mindfulness, seguida de un ejercicio creativo: cada participante escribió un poema sobre un objeto cotidiano, expresando gratitud por él. Este ejercicio sencillo pero profundo nos recordó que la belleza se encuentra en los pequeños momentos y en las cosas ordinarias: una taza de té, un lápiz, una palabra amable.

    En resumen, nuestra experiencia en Mersin fue profundamente enriquecedora. Trabajar con un grupo de docentes tan comprometidos y amables reforzó nuestra convicción de que sí es posible generar un cambio, un momento consciente a la vez.

    Con el corazón abierto, una mente de principiante y la valentía de salir de nuestra zona de confort, podemos ser el cambio que queremos ver en nuestras escuelas.
    Desde esa presencia significativa y creativa, nacen nuevas posibilidades, y también la esperanza.

    Gracias, Mersin, por vuestra generosidad, curiosidad y amabilidad. ¡Volveremos pronto!

  • Laurus in Mersin, Turkey: Our First Experience as Invited Experts in an Erasmus+ Program

    Laurus in Mersin, Turkey: Our First Experience as Invited Experts in an Erasmus+ Program

    Laurus in Mersin, Turkey: Our First Experience as Invited Experts in an Erasmus+ Program

    From September 29th to October 3rd, we had the wonderful opportunity to travel to Mersin, a vibrant city on the Mediterranean coast of eastern Turkey, as invited experts through the Erasmus+ Invited Expert Program.

    For this visit, we designed a tailor-made course to meet the specific needs of local educators titled:
    “Building Psychological Resilience and Wellbeing through Mindfulness for Educators.”

    The course attracted great interest, and in the end, 20 secondary school teachers were selected to participate. Over the course of five immersive days, we explored how mindfulness and social-emotional learning (SEL) can be integrated into educational contexts, not only to enhance student engagement but also to nurture teachers’ own wellbeing.

    We all know that teaching can be a deeply rewarding yet stressful profession. Until we collectively develop the wisdom and compassion to regenerate how we teach and learn, mindfulness offers practical tools to cope with daily challenges, find balance, and bring more joy, creativity, and motivation into our classrooms.

    Cultivating Compassion, Empathy, and Kindness

    A central theme of our work together was compassion; both for ourselves and others. Building compassion begins with empathy, which is essential for collaboration and effective communication in any classroom. We also explored the transformative power of gratitude and kindness, qualities that open the heart and strengthen our communities.

    Speaking of kindness, I am deeply grateful for everything I received from the people in Mersin both professionally and personally. The Erasmus team and all participating teachers showed incredible warmth and generosity. I would wholeheartedly recommend them as partners for future Erasmus+ projects.

    Cultural Exchange and Shared Learning

    Beyond the classroom, I had the chance to discover so much about Turkish culture, food, history, and the education system; all of which I enjoyed immensely. This spirit of sharing and caring is at the heart of the Erasmus experience.

    We look forward to continuing this collaboration. Our next joint project will hopefully take place in Tarragona, Spain, this coming spring, a Social Emotional Learning (SEL) project connecting schools in Spain, Turkey, and Italy.

    If you’re interested in joining one of our future Erasmus+ KA1 training courses in Málaga, Spain, or Ireland, or would like to collaborate on KA2 projects, we’d be delighted to connect with you.

    Reflections and Gratitude

    Our final activity in Mersin was a short mindfulness meditation, followed by a creative writing exercise: each participant wrote a poem about an everyday object, expressing gratitude and appreciation for it. This simple yet profound exercise reminded us that beauty can be found in the smallest moments and ordinary things — a cup of tea, a pencil, a gentle word.

    To sum up, our experience in Mersin was truly enriching. Working with such kind and committed educators reinforced our belief that we can make a difference, one mindful moment at a time.

    With an open heart, a beginner’s mind, and the courage to step outside our comfort zones, we can be the change we wish to see in our schools.
    From that place of presence and creativity, new possibilities emerge, and so does hope.

    Thank you, Mersin, for your generosity, curiosity, and kindness. We will be back soon!

  • The 5 pillars of wellness and why September is good to make a fresh start

    The 5 pillars of wellness and why September is good to make a fresh start

    This month marks the launch of our very first newsletter, along with a series of free events to coincide with World Wellness Weekend (WWW) from 19th–21st September.

    September is a natural starting point for new intentions and projects.

    Our community events will take place on the 19th, 20th and 21st—you can to join us.

    Why today 9th September Matters

    The 9th of September is also Saint Ciarán’s Day. On the island of Inishmore, one of the Aran Islands off the west coast of Galway, the rites of St. Ciarán are celebrated. It is a place close to my heart, as both my son Keiran and this project were, in a sense, conceived there. I return whenever I can, and in 2026, when I bring a group of teachers to Galway for ERASMUS+ KA1 training mobilities, I will go again. Perhaps you’d like to join me?

    Behind the ruins of Teampall Ciarán there is a dolmen and sacred well, marked by a holy whitethorn tree. In the Celtic rite, pilgrims walk clockwise around the well, counting each round with a pebble. Each circuit is an intention or prayer—3, 5, or traditionally on Aran, 7 rounds.

    A simple intention might be: “May I be well. May I generate wellness.”

    For us, regeneration is about doing more good, giving back to others, our communities, and our planet—while also practicing self-compassion and caring for our own wellbeing.

    The Five Pillars of Wellness

    According to World Wellness Weekend, there are five pillars of wellness. Each has a mirror that reflects and deepens its meaning:

    1. Sleep & Creativity
      Rest restores us, and from silence and dreams, creativity is born. This could be our first intention: quality rest and inspired creativity. On the 20th, we’ll offer a workshop to help you open to creativity from the heart.
    2. Mindfulness & Serenity
      A calm beginner’s mind allows us to observe the present moment with clarity and compassion. Mindfulness is at the heart of our project—its fruit is wisdom and compassion. Join us in our weekly meditations as a member of our community.
    3. Movement & Vitality
      Our bodies are meant to move. Movement connects us to the world and deepens our awareness of ourselves. Join us on Fridays to move, breathe, and regenerate the earth together.
    4. Nutrition & Immunity
      Food fuels not only body and mind, but also soul. In Ayurveda, nutrition is linked to:
      • Prana (vital energy, air)
      • Tejas (nourishing fire)
      • Ojas (bodily radiance, earth and water)

    See our course on ayurveda for more information: https://naturaclass.net/product/curso-de-ayurveda/

    We are what we eat. In our Friday Regenerative sessions and monthly events, we’ll share local, organic, and seasonal food—and breathe in the energy of prana.

    1. Purpose & Solidarity
      Purpose gives life direction, and solidarity reminds us we are not alone. This is why we are launching our project now: to weave partnerships and community around a shared purpose of regeneration—to create a wiser, more compassionate world.

    So, we leave you with a question:

    👉 What is your purpose?
    👉 Will you choose to become part of the ReGeneration?

  • Mindfulness en la Educación: Un Enfoque Integrador Basado en Proyectos

    Mindfulness en la Educación: Un Enfoque Integrador Basado en Proyectos

    Este mes de julio, Laurus tuvo el placer de estar en Cork, Irlanda, acogidos por la University College Cork (UCC) y en colaboración con nuestros socios de Eurobjective: https://www.eurobjective.com/. Juntos impartimos nuestro curso ERASMUS+, “Mindfulness in Education; An integrative Project-based approach”, dirigido especialmente a docentes de secundaria de toda Europa.

    Una Experiencia de Aprendizaje Holística

    Este curso introduce a los participantes en los fundamentos del mindfulness aplicado al contexto educativo. Pero va mucho más allá del aula: exploramos cómo su práctica puede enriquecer la vida del alumnado a través del contacto con la cultura, la historia, la gastronomía local, la naturaleza y el deporte.

    La propuesta invita al profesorado a observarse a sí mismo en relación con estos temas, fomentando su bienestar personal y crecimiento creativo y profesional. ¿El objetivo? Regresar a sus centros con herramientas concretas y una mirada renovada.

    Una Cálida Bienvenida en UCC

    Desde el primer día, nuestro equipo anfitrión en UCC: https://www.ucc.ie/en/visitorservices/ nos sorprendió gratamente. El responsable de atención a visitantes —un carismático narrador— nos guió en un recorrido histórico y cultural por la universidad y sus majestuosos árboles. Destacó especialmente el proyecto de regeneración que han implementado en los jardines: zonas naturales para flores silvestres, hábitats para la fauna local, y hasta un apicultor residente. Gracias a estas iniciativas, la universidad produce su propia miel y ha sido reconocida internacionalmente, situándose en el cuarto lugar del ranking mundial de sostenibilidad universitaria y en el top 10 durante ocho años consecutivos.

    Inmersión Cultural y Reflexión Consciente

    Aprovechando la riqueza cultural de Cork, integramos la música y el arte en nuestra formación para comprender Irlanda y su gente desde una nueva perspectiva. Durante la visita a la Galería Glucksman y su exposición sobre bienestar: https://www.glucksman.org/exhibitions/conditioncheck, invitamos al profesorado a realizar una reflexión consciente sobre una obra artística.

    Otro día, visitamos el icónico English Market y su reconocido restaurante Farmgate, donde practicamos la atención plena a través de los sentidos, disfrutando de productos locales y ecológicos, entre ellos la emblemática sidra Stonewell.

    Proyectos GROW: Regenerar el Aula

    Durante toda la formación, los docentes diseñaron su propio Proyecto GROW, una iniciativa basada en mindfulness adaptada a sus contextos educativos. Estos proyectos buscan regenerar los entornos escolares, fomentar el bienestar del alumnado, y traer más alegría, confianza y conexión al aula.

    Para cerrar la semana, realizamos una caminata consciente por el laberinto de la Catedral de St. Fin Barre, una experiencia simbólica de integración interior y preparación para compartir lo aprendido con sus comunidades educativas.

    ¿Quieres unirte a nosotros en Irlanda en el verano de 2026?

    Si te interesa vivir esta experiencia transformadora en el verano de 2026, consulta la disponibilidad de nuestros cursos en la sección ERASMUS+ de formación para docentes.

  • La importancia de crear un espacio consciente

    La importancia de crear un espacio consciente

    En junio de 2025 tuvimos la suerte de acoger en Málaga a un grupo de docentes galeses, gracias a la colaboración con nuestros socios ACCIPE https://accipe.org/ y el programa de movilidad galés TAITH (similar a Erasmus+).

    Málaga es una ciudad que invita de forma natural a la reflexión consciente. Es un lugar que estimula los sentidos y fomenta el bienestar, lo que la convierte en un entorno ideal para nuestro trabajo conjunto. El grupo se alojó en El Seminario (La Casa Diocesana), un edificio histórico que hoy acoge a grupos formativos centrados en lo espiritual, terapéutico o en el desarrollo social. Un espacio perfecto para un curso de mindfulness, que invita a los participantes a relajarse, desconectar y reflexionar sobre su contexto personal y profesional.

    A lo largo de la semana combinamos prácticas diarias de meditación mindfulness con el aprendizaje socioemocional (SEL), adaptado al contexto educativo de los participantes. El objetivo era promover la regeneración mediante el pensamiento crítico y la creatividad, todo ello sustentado en la escucha activa, la empatía y la compasión.

    También tuvimos la oportunidad de pasar un día en la Universidad de Málaga (UMA), donde continuamos explorando la importancia de crear espacios para la conciencia plena. Nuestra primera parada fue en la Facultad de Ciencias de la Educación, donde Dr Juan G, un arquitecto malagueño de renombre, nos explicó el diseño de un aula exterior sostenible, conocida cariñosamente como “la champiñón”. Este espacio resulta ideal para la meditación y el trabajo en pequeños grupos, fuera del aula tradicional.

    A continuación, Dra Luisa M  nos habló sobre cómo se está integrando el mindfulness en la formación del profesorado en la UMA, así como en otros grados y facultades, con resultados muy positivos tanto en el alumnado como en el profesorado.

    Nuestra visita continuó en el Jardín Botánico de la UMA, donde fuimos recibidos por la bióloga Dra Rosa P y nuestra compañera de Laurus, Nathalie Borges. Juntas hemos utilizado este espacio en actividades de un campamento de verano consciente para niños. El jardín es ideal para todo tipo de prácticas mindfulness, desde la simple observación y reflexión, hasta el aprendizaje activo sobre la naturaleza y la regeneración.

    Finalizamos nuestra visita en la Facultad de Psicología, en una sala especialmente diseñada para la práctica de mindfulness, conocida como la sala de meditación con su anfitiona Dra Myriam D Contar con un espacio así en un centro educativo o universitario puede ser una herramienta muy valiosa para introducir el mindfulness y promover el bienestar dentro de la comunidad educativa. Allí también recibimos una clase práctica de nuestra compañera Teresa Roura.

    El objetivo de este blog es invitarte a reflexionar sobre la importancia del espacio físico en el bienestar, la regeneración y el aprendizaje efectivo.

    Si deseas más información o te gustaría saber cómo podemos ayudarte a crear o transformar un espacio consciente, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.